探秘阴皆穴：陈旧传承中的奥妙穴位www.rrr523.com
阴皆穴，听起来就充满了奥妙颜色。它可不是虚构冒出来的，早在古籍《针灸甲乙经》中就有记录，历经千年龄月，一直寡言守护着东谈主们的健康。在中医经络的 “舆图” 里，阴皆穴属于足少阴肾经，并且仍是肾经和冲脉交会的要害之处，就好比是交通收罗里的遑急要津，对东谈主体气血的流通起着要害作用。
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从名字来看，“阴” 与 “阳” 相对，在这儿指的是阴液；“皆” 则像一座会聚各方资源的荣华皆市，寓意着会聚之处。是以，阴皆穴等于东谈主体阴液会聚的处所，是守护肉体平方运转的 “能量储备站”。
那么，怎样在我方身上找到这个神奇的穴位呢？中医课本《针灸学》给出了详备定位：阴皆穴在上腹部，脐中上 4 寸，前正中线旁开 0.5 寸。如果你对这些数字不太敏锐，还有个更神圣的意见。先找到胸剑归拢与肚脐连线的中点，然后从这个中点往掌握挪半横指的距离，等于阴皆穴啦。思象一下，当你准确找到这个穴位的本事，就轻佻找到了肉体里的一把 “健康钥匙”。
阴皆穴为何能成为 “通便神器”www.rrr523.com
群交淫乱阴皆穴被称为 “通便穴”，能补阴液、通大便，成果显赫。可环球细则趣味，它为什么这样神奇呢？
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这和它所属的经络以及定位密切关系。阴皆穴是肾经与冲脉的交会穴。中医觉得，肾主水，掌管着五藏六府的精气。肾脏功能平方，体内水液代谢智力顺畅。而便秘许多本事是因为体内阴液不及。当我们刺激阴皆穴，就像给肉体的 “阴液制造机” 按下了加快键，能补充阴液，让肾经经气运动，从而起到润肠通便的作用。
另外，清代名医张锡纯说 “冲为血海，实亦主气”。冲脉能编削十二经脉的气血，是气血启动的要害通谈。刺激阴皆穴，还能通过冲脉来诊治东谈主体气血。中医把便秘分为气虚秘和血虚秘，当东谈主体气血充足，当然就能顺利排便啦。
巧用阴皆穴，应付告别便秘
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知谈了阴皆穴的神奇功效，接下来等于如何使用它啦。艾灸法、推拿推拿法、针刺法、拔罐法等皆不错作用于阴皆穴，但关于我们世俗东谈主来说，掌持艾灸和推拿推拿这两种轨范就实足了。
艾灸法很神圣，用艾炷灸阴皆穴，每次 3 - 5 壮；如果用艾条灸，每次 5 - 10 分钟就行。在艾灸的本事，你会嗅觉到一股蔼然的力量渐渐浸透进肉体，就像冬日里的暖阳，十分舒心。留神，以局部感到温热感为宜，可别烫到我方哦。
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推拿推拿法更是浅易又安全。先准确找到阴皆穴，然后把食指和中指并拢，用指腹轻轻点按穴位，每次 3 - 5 分钟，力度就像在轻轻抚摸一个额外的物品。点按之后，再沿着顺时针主义揉按穴位www.rrr523.com，雷同每次 3 - 5 分钟，这本事你会感到穴位处有酸胀的嗅觉，这就对啦！相持这样操作，就能起到通便的成果。
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